Подписывайтесь на нас:
Идет набор
Продолжительность: 2 дня
Иркутск
Продолжительность: 2 дня
Иркутск
Тренинг
«Свобода от стыда»
Свобода от стыда - свобода быть собой!
Дайте себе шанс на настоящее счастье и успех в жизни!
Дайте себе шанс на настоящее счастье и успех в жизни!
Здесь мы поможем тебе раскрыть свой потенциал и наконец найти свое место в жизни. Мы научим тебя быть свободным от стыда и принимать себя таким, какой ты есть, без лишних сомнений и комплексов. На тренинге ты получишь уникальные инструменты, которые помогут тебе преодолеть свои сильные и слабые стороны, выйти из зоны комфорта и смело шагнуть в новую жизнь.
Кому будет полезно
-
Страх публичных выступленийНе можешь выражать свои мысли и идеи перед другими людьми из-за страха и неуверенности - Низкая самооценкаТы переживаешь, что не можешь найти своё место в жизни, потому что все уже занято.
- Трудности в общенииХотелось бы жить без постоянных сомнений и страхов, но куда деваться, когда даже собственные мысли кажутся чужими.
- Неуверенность в себе и качелиТы стесняешься своих недостатков и не уверенности в себе, и это мешает тебе раскрыть свой полный потенциал.
- Усталость, бессилиеКогда каждый день кажется тяжелым испытанием, когда нет сил и энергии на жизнь, когда все кажется бесполезным и безнадежным
- Злость и больКаждый раз, когда ты делаешь что-то не так, тебя мучает чувство вины и стыда. Не знаешь, что ты можешь достичь. Или ты знаешь, но не можешь реализовать свой потенциал.
Двигайся к своим целям смело и уверенно! Регистрируйся!
Мы свяжемся в течение дня, чтобы ответить на все вопросы и записать на тренинг
Результаты тренинга
Сила и свобода
Вы сможете свободно выражать свои идеи и мысли, не боясь осуждения других.
Опора
Научитесь опираться на себя,
Будет больше сил и энергии, определите свои границы
Начнете говорить людям "нет"
Будет больше сил и энергии, определите свои границы
Начнете говорить людям "нет"
Уверенность в себе
Cмелость, открытость, уверенность в себе.
Перестанете бояться общаться с людьми.
Перестанете бояться общаться с людьми.
Самоценность
Установление личных границ,
работа с самооценкой,
с комплексом неполноценности.
работа с самооценкой,
с комплексом неполноценности.
Устойчивость
Устойчивость, обучаемость, стрессоустойчивость, умение и разрешение злиться, способность дойти до результата
Радость
Начнёте управлять своими эмоциями и ресурсными состояниями
Помните, что 100% получение результатов возможно при одинаковом сотрудничестве и вашем, и нашем (50% на 50%)!
Ведущая тренинга
Елена Буяхаева
Руководитель тренинг-центра «Равновесие», стажирующий инструктор, сертифицированный специалист телесно-ориентированной психотерапии, клинический психолог.
Я много лет занимаюсь психологией и пришла к выводу, что важно не только работать с самими клиентами, а ещё и заниматься просвещением и формированием психологической культуры. Это позволяет повысить уровень осознанности у каждого человека, что приводит к повышению качества жизни как его самого, так и всего, что его окружает.
Отзывы
Мои результаты прямо во время тренинга (после первого дня и второго) и день после:
Я начала разговаривать с незнакомыми людьми и получать от общения удовольствие, перестала зажиматься и думать о том, что несу глупости. Поговорила с тетенькой в магазине, поулыбалась ей, она поулыбалась мне, все довольны в итоге друг другом:)
Вчера ответила на звонок с незнакомого номера (раньше всегда не брала трубку и пугалась таких звонков). И даже не просто ответила, а выяснила цель звонка и попросила перезвонить, когда мне будет удобно, и потом - тоже взяла трубку😁
А ещё на тренинге я познакомилась со своей теневой частью. На телесном уровне ощутила, как это, когда внутренний ребенок поднимает голову, и увидела мир во всей его красоте и простоте)) Узнала, какие у меня потребности, сколько мне нужно времени на их удовлетворение, почувствовала собственный ритм.
А после тренинга я стала острее ощущать, когда я проваливаю свои границы, и сегодня у меня получилось их обратно отстоять! И благодаря тому, что я понимала и осознавала свои потребности и потребности другого человека, у меня получилось это сделать бережно по отношению к нам обоим😌 А ещё здоровый стыд - это, оказывается, совсем не страшно почувствовать и ощутить) И я обнаружила, что он даже больше помощник в том, чтобы оставаться спокойной.
А ещё на тренинге я впервые призналась себе и людям, чего я сильно стыжусь на самом деле, и обнаружила, что под токсическим стыдом тоже есть чувства. И что я даже не одна в своих переживаниях, и что есть люди, которым моя ситуация знакома.
Сегодня хожу, то реву, то улыбаюсь, работаю, обнимаю мужа - и перевариваю.
Спасибо за такой глубокий тренинг Елена, Тамара и все-все-все участники! Спасибо за бесценный опыт поддержки❤️
Я начала разговаривать с незнакомыми людьми и получать от общения удовольствие, перестала зажиматься и думать о том, что несу глупости. Поговорила с тетенькой в магазине, поулыбалась ей, она поулыбалась мне, все довольны в итоге друг другом:)
Вчера ответила на звонок с незнакомого номера (раньше всегда не брала трубку и пугалась таких звонков). И даже не просто ответила, а выяснила цель звонка и попросила перезвонить, когда мне будет удобно, и потом - тоже взяла трубку😁
А ещё на тренинге я познакомилась со своей теневой частью. На телесном уровне ощутила, как это, когда внутренний ребенок поднимает голову, и увидела мир во всей его красоте и простоте)) Узнала, какие у меня потребности, сколько мне нужно времени на их удовлетворение, почувствовала собственный ритм.
А после тренинга я стала острее ощущать, когда я проваливаю свои границы, и сегодня у меня получилось их обратно отстоять! И благодаря тому, что я понимала и осознавала свои потребности и потребности другого человека, у меня получилось это сделать бережно по отношению к нам обоим😌 А ещё здоровый стыд - это, оказывается, совсем не страшно почувствовать и ощутить) И я обнаружила, что он даже больше помощник в том, чтобы оставаться спокойной.
А ещё на тренинге я впервые призналась себе и людям, чего я сильно стыжусь на самом деле, и обнаружила, что под токсическим стыдом тоже есть чувства. И что я даже не одна в своих переживаниях, и что есть люди, которым моя ситуация знакома.
Сегодня хожу, то реву, то улыбаюсь, работаю, обнимаю мужа - и перевариваю.
Спасибо за такой глубокий тренинг Елена, Тамара и все-все-все участники! Спасибо за бесценный опыт поддержки❤️
Очень продуктивный для меня тренинг. Внешне простые телесные методики умудрились изменить мое мироощущение и мои отношения с внешним миром в лучшую сторону. Прощай прокрастинация, здраствуй интерес. Также спасибо за простую, но гениальную и рабочую схему для действий. Рекомендую этот тренинг всем целеустремленным, а также желающим быть такими.
Я зашла на тренинг с запросом что мне не хватает сил и энергии на всё, чего я хочу. Они вроде есть, но на долго меня не хватало, я быстро уставала и выдыхалась. И из большого списка дел и желаний я могла осуществить только маленький кусочек. А иногда, наоборот, вроде и силы есть и есть что делать, но у меня никак не получалось начать или доделать до конца.
Тренинг для меня стал большим открытием и тем недостающим звеном, которого мне так не хватало!
Сейчас я полна сил и энергии и знаю куда их направить. Я открыла для себя формулу моего успеха и увидела свой ресурс! Я за полторы недели, после тренинга, сделала столько, сколько я не делала за месяц! Чувствую силу, вдохновение, радость и наконец-то получаю удовольствие от того что делаю! Мне даже стало проще отдыхать, потому что теперь я острее чувствую, когда мне это нужно, стало получаться распределять силы и задачи!
Благодарю, Елена, за твой профессионализм, чуткость и бережный подход!
Тренинг для меня стал большим открытием и тем недостающим звеном, которого мне так не хватало!
Сейчас я полна сил и энергии и знаю куда их направить. Я открыла для себя формулу моего успеха и увидела свой ресурс! Я за полторы недели, после тренинга, сделала столько, сколько я не делала за месяц! Чувствую силу, вдохновение, радость и наконец-то получаю удовольствие от того что делаю! Мне даже стало проще отдыхать, потому что теперь я острее чувствую, когда мне это нужно, стало получаться распределять силы и задачи!
Благодарю, Елена, за твой профессионализм, чуткость и бережный подход!
Раскрой свой потенциал!
Регистрируйся!
Регистрируйся!
Мы свяжемся в течение дня, чтобы ответить на все вопросы и записать на тренинг