Тренинг-центр «Равновесие»
Даты: 1-2 октября
Место: Иркутск и Ангарск

Открытие нового сезона 2022-2023
бесплатные лекции и мастер-классы

Кому будет полезно
  • Проблемы с второй половиной
    Для тех, кто уже давно состоит в браке или только собирается вступить в отношения
  • Ничего не успеваете
    Как без паники и стресса успевать все: уделять время семье, работе, развитию и самое главное – СЕБЕ
  • Испытываете тревогу, стресс и панику
    На мастер-классе научим управлять своим состоянием в стрессовых ситуациях, и как их профилактировать
  • Ограничиваете себя
    Приходится жертвовать собой или общением с близкими ради работы или других дел
Расписание
1-2 октября
1 октября
Ангарск, 73й квартал, дом 6.
12:00-13:30
Мастер-класс «ЭКСПРЕСС-ПОМОЩЬ при тревоге, стрессе и панике»

14:00-15:30
Лекция-диалог «8 лайфхаков крепких отношений в паре»

16:00-17:30
Мастер-класс «Я и мое время: создай сам свою систему планирования»
2 октября
Иркутск, ул. Советская, 109, оф. 311 (3 этаж)
12:00-13:30
Мастер-класс «ЭКСПРЕСС-ПОМОЩЬ при тревоге, стрессе и панике»

14:00-15:30
Лекция-диалог «8 лайфхаков крепких отношений в паре»

16:00-17:30
Мастер-класс «Я и мое время: создай сам свою систему планирования»
О чем будет лекция-диалог
Лекция-диалог «8 лайфхаков крепких отношений в паре»
«Как сделать так, чтобы отношения были крепкими и радовали вас обоих?» – этот вопрос, пожалуй, ставит в тупик многих, кто уже давно состоит в браке или только собирается вступить в отношения.

Ведь, казалось бы, вы вместе уже столько лет, но чего-то всё равно не хватает в ваших отношениях.
Или вы в отношениях совсем недавно и вам хочется, чтобы они стали крепче.

О чем будет лекция-диалог
Иногда мы упускаем из виду, что отношения – это не только про секс и взаимопонимание.
Отношения – это про доверие и про умение быть собой.
И при этом быть в близких отношениях с другим человеком.

На лекции мы поговорим про 8 лайфхаков, которые помогут вам разобраться в этом вопросе и получить практические навыки. Это поможет укрепить ваши отношения, стать ближе друг к другу и проще находить взаимопонимание.

Что будет на мастер-классе
Мастер-класс «Я и мое время: создай сам свою систему планирования»
Как правильно распределить свое время, чтобы успевать больше?

Что такое тайм - менеджмент, как его применять, на каких принципах он строится, что такое «тайм-менеджмент мечты»?

А также, какие есть эффективные способы планирования времени, которые помогут вам сделать свою жизнь проще?
Что будет на мастер-классе
В программе мастер-класса:

1. Что такое тайм-менеджмент?
2. Как правильно планировать свое время?
3. Что нужно учитывать при планировании?
4. Как научиться эффективно планировать, зная свое индивидуальное восприятие времени?
Ведущие мастер-классов и лекций
Профессиональные психологи и коучи
  • Тамара Никифорова
    Инструктор-стажёр, психолог
    Сертифицированный специалист телесно-ориентированной психотерапии, ведущая терапевтической группы.
  • Елена Крылепова
    Инструктор-стажёр, сертифицированный коуч
    Сертифицированный коуч международного Эриксоновского университера коучинга (МЭУК),
    ведущая молодёжной терапевтической группы.
Зарегистрируйтесь
Отметьте галочкой время, в которое вы планируете прийти. За день до мероприятия мы свяжемся с вами, чтобы подтвердить участие.
Где мы находимся
Обратите внимание, что в офисы можно попасть только по предварительной записи!
Иркутск: ул. Советская, 109, оф. 311
Ангарск: 73й квартал, 6