Ретрит-лагерь
«Инфодетокс на Байкале»
о. Ольхон, Харанцы
19-24 августа
Ретрит-лагерь
«Инфодетокс на Байкале»
о. Ольхон, Харанцы
19-24 августа
Выгорание становится эпидемией XXI века
По данным всемирной организации здравоохранения
В 2019 году ВОЗ описала такой синдром – это чувство истощения энергии, падение производительности, циничное или негативное отношение к работе.

Институт Гэллапа внимательно изучил вред этого явления. Они выяснили, что сотрудники, которые часто или постоянно испытывают «выгорание», в итоге:
  • на 63% чаще просят больничный;
  • на 23% чаще оказываются в госпитале;
  • в 2,6 раза чаще активно ищут другую работу.
Ретрит-лагерь - место вашего исцеления и перезагрузки
Мы не будем пичкать вас тяжелыми упражнениями, заставляя работать ещё больше и тяжелее. Это уникальный продукт, направленный на восстановление, перезагрузку вашей нервной системы и профилактику состояний нервного и эмоционального истощения.

  • 7 дней перезагрузки в окружении величественной природы: медитации, телесные практики, духовные беседы.
  • Возвращение к себе, успокоение ума, прилив сил и вдохновение для новых свершений.
Для кого этот ретрит
Кому подойдет и кто получит наибольший результат
Уставшие эксперты
Жаждущие восстановления энергии, успокоение ума, прилив вдохновения, которым нужна возможность отдохнуть от работы и информационного шума, погрузиться в себя, восстановить внутреннее равновесия, обрести новые силы для новых идей и ясность в целях.
Перегоревшие специалисты
Желающие уйти от информационного шума, перестать бежать и начать слушать себя, получить возможность отключиться от работы, наполниться новой энергией, переосмыслить свои ценности и цели и обрести новые творческие импульсы.
Запутавшиеся предприниматели
Ищущие возможность погрузиться в себя, переосмыслить свои цели, обрести ясность и вдохновение, найти свой путь и начать действовать с новой энергией и силами для дальнейшего развития бизнеса.
Ищущие себя и духовные искатели
Ищущие возможность отдохнуть, освободиться от старых убеждений, узнать свои истинные желания, обрести ясность и вдохновение для строительства новой жизни и карьеры, ощутить единение с природой, обрести внутреннее равновесие.
Программа
День 1: Встреча с Байкалом и с собой 🌊

  • Прибытие на остров Ольхон,
  • Размещение на уютной турбазе среди живописной природы
  • Вкусный ужин с блюдами сибирской кухни и панорамным видом на Байкал.
  • Знакомство с участниками группы и ведущими в теплой и дружественной атмосфере.
  • Вечерняя медитация на берегу озера - знакомство с энергией Байкала и ритуал- подношение духам местности согласно шаманским практикам.

День 2: Пробуждение тела и чувств 🧘‍♀️

  • Утренняя пробежка и зарядка на берегу Байкала - пробуждаем тело и наполняемся энергией.
  • Практика осознанного дыхания - учимся слушать свое тело и управлять эмоциями.
  • Телесная практика "Заземление" - обретаем устойчивость и внутреннюю опору.

День 3: Глубина эмоций и творчество 🎨

  • Утренняя пробежка и зарядка на берегу Байкала - наполняемся энергией.
  • Утренняя медитация "Встреча с внутренним мудрецом " - исследуем свой источник осознанности и природности
  • Прогулка по живописному берегу острова - с заданием на устранение информационного шума.
  • Вечерний костер - делимся впечатлениями и наслаждаемся теплотой живого огня.

День 4: Сила тишины и внутренний диалог 🤫

  • День тишины - практика молчания для углубления контакта с собой.
  • Индивидуальные и парные прогулки по острову - возможность побыть наедине с собой и природой.
  • Вечерняя рефлексия - делимся своим опытом и осознаниями.

День 5: Гармония отношений 🤝

  • Утренняя практика "Открытое сердце" - развиваем эмпатию и сострадание.
  • Практика "Эффективная коммуникация без слов" - учимся слушать и слышать себя и друг друга.
  • Посещение места силы - наполняемся жизненной энергией.

День 6: Личный путь и цели 🎯

  • Поездка на север острова мыс Хобой - знакомство с уникальными природными ландшафтами.
  • Медитация в месте силы
  • Мастер- класс по изготовлению бурятских поз
  • Прощальный ужин - празднуем новые открытия и планируем будущее.

День 7: Возвращение в мир с новыми силами 🚀

  • Прощание с Байкалом и с участниками группы.
  • Фотографирование
  • Отъезд в Иркутск, наполненные вдохновением и готовностью к новым достижениям.
В результате вы получите:
  • много ярких новых впечатлений;
  • возвращение к жизни;
  • ощущение расслабленности и отдыха;
  • навыки и знания о саморегуляции;
  • ощущение наполненности и напитанности;
  • умение замедляться и концентрироваться;
  • энтузиазм и силы продолжать начатое;
  • уверенность, радость и вкус жизни!
Тарифы

СТАНДАРТ

145 000 руб.
  • Групповой трансфер Иркутск-Харанцы-Иркутск
  • Проживание в 2-х местном номере в благоустроенном корпусе.
3-х разовое питание.

Участие во всех тренинговых занятиях и медитативных практиках.
  • Групповые экскурсии.
Хочу этот тариф!

КОМФОРТ

187 500 руб.
  • Индивидуальный трансфер Иркутск-Харанцы-Иркутск
  • 1-местное проживание в 2-х местном номере в благоустроенном корпусе.
  • 3-х разовое питание.
  • Участие во всех тренинговых занятиях и медитативных практиках.
  • Групповые экскурсии.
  • 1 индивидуальная консультация с Еленой Буяхаевой (60 минут).
Хочу этот тариф!
ПРЕМИУМ
245 000 руб.
  • Индивидуальный трансфер Иркутск-Харанцы-Иркутск.
  • Проживание в отдельном номере повышенной комфортности.
  • 3-х разовое питание с возможностью выбора блюд.
  • Участие во всех тренинговых занятиях и медитативных практиках.
  • Индивидуальные экскурсии по выбранному маршруту.
  • 2 индивидуальные консультации с Еленой Буяхаевой (60 минут).
  • Подарочный набор с продукцией тренинг-центра "Равновесие".
Хочу этот тариф!
Ведущие ретрита
Елена Буяхаева
Руководитель тренинг-центра «Равновесие», стажирующий инструктор, сертифицированный специалист телесно-ориентированной психотерапии, клинический психолог.
Закончила Московский институт психоанализа, Международный центр Хакоми, и др.
Опыт работы: более 25 лет.
Цель моей работы — помочь каждому человеку найти путь к себе и обрести спокойствие, уверенность и устойчивость в жизни, чтобы жить именно той жизнью, которой хочет и выбирает сам человек.

В результате люди выходят с:
  • Освобождаются от напряжения: научаются решать жизненные задачи с покоем и уверенностью, управлять своими эмоциями, телом и мыслями.
  • Находят свой путь и делают свой выбор: глубоко погружаются в себя, определяют свои истинные потребности и желания, освобождаются от навязанных стандартов.
  • Живут с радостью и вдохновением: обретают ясность в целях, находят вдохновение для новых достижений, укрепляют отношения с собой и с окружающими.
Вадим Бильчич
Ширээтэ-лама, глава Ангарского дацана
Обучался в Иволгинском дацане в Улан-Удэ.
Опыт работы: более 30 лет.
Цель моей деятельности — помочь каждому человеку:
найти внутренний покой;
обрести гармонию с собой и с миром
научиться жить в согласии со своими ценностями.
Отзывы участников
  • Елена и Тамара, благодарю вас за организацию и проведение этих тренигов. Без сомнений, эта неделя прошла потрясающе полезно Я получил то, ради чего приехал: узнал новое о себе, научился замечать свои ощущения и качественно расслабляться. Уверен, это поможет изменить мою жизнь к лучшему. А также получил массу интересного и приятного общения, насладился природой Ольхона и в целом очень приятно провёл время.
    Анатолий
    Иркутск
  • Уютная туристическая база, наивкуснейшее питание, тёплая дружеская атмосфера и семь дней пролетели молниеносно. А непредсказуемые, интересные задания на тренинге заставили задуматься о своём характере, жизни; оказалось, что расслабление в жизни не менее важно, а даже более, чем движение и "бег". Я благодарна вам, Елена, Тамара, за то, что вы меня познакомили с новым миром, новыми знаниями; надеюсь на новые встречи.
    Татьяна
    Братск
  • Нет слов, чтобы выразить всю благодарность тебе Елена, за организацию и ведение тренинга, твой профессионализм. Спасибо за бытовые условия достойные и отличное питание, радушных хозяев турбазы, за открытие Ольхона, за все все все, хочется приезжать сюда снова и снова, классный отдых и развитие!!!
    Валентина
    Якутск
  • Я по-настоящему зарядилась положительными эмоциями и теперь полна уверенности в прекрасности жизни и энтузиазма продолжать начатое. Здесь были и свои трудности, но даже и они стали важным звеном в достижении одной главной цели. Желаю организаторам удачи, расти дальше. Спасибо!
    Баталина Ксения
    Томск

  • Очень рад и благодарен, что познакомился с такими интересными людьми! Все было супер! Это забойно, интересно, улетно и советую это пройти каждому другу!
    Дмитрий Демин
    Новосибирск
  • Все что я хотела, я получила! В общем, я счастлива, что побывала на этом маршруте. Столько впечатлений!!! Буду показывать всем своим друзьям фотографии, пусть завидуют!!! Удачи всем!
    Хрычева Ольга
    Кемерово
  • Опыт заземления и земедления с наших занятий усвоила очень хорошо, на подкорке он, применяю часто, почти каждый день. Реально помогает. Только руководителю на работе опыт мой не очень по нраву пришёлся!😅У меня из хорошего - новая работа, новые возможности, эмоции. Умение замедлиться и сконцентрироваться на себе. Также продолжаю учиться опускать все мысли, иногда ненадолго получается).
    Надежда
Photo by Jacob
Photo by Kolya
Photo by Oliver
Photo by Paul
Photo by Leo
Photo by Lea
Photo by Fabrice
Photo by Alex
Photo by Adam
Photo by Arnaud
Photo by Leopold
Photo by Katie
Photo by Tiana
Photo by Mohd
Связаться с нами
Telegram
Viber
Phone
WhatsApp
Зарегистрируйтесь
Мы с вами свяжемся в течение одного рабочего дня
Отправляя данные, Вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных
Информационный партнер:
Афиша Якутии
Афиша кино Якутска. Купить онлайн билеты в кино: Центральный, Синема-Центр, Азия, Лена, Емеян, Россия, Авиатор. События в музеях, театрах, цирке, выставках.

Сайт afisha.yakutia.ru