Подписывайтесь на нас:
4-6 декабря 2023
Предновогодний
онлайн-интенсив
«Где взять сил или Ёлка желаний»
Предновогодний
онлайн-интенсив
«Где взять сил или Ёлка желаний»
Открой свои источники внутренней силы!
Кому подойдет интенсив?
-
Тем, кто просыпается уставшимВы чувствуете себя усталым сразу и не можете без кофе или другого энергетика. Вы хотите разобраться в причинах такой усталости. Чувствуете себя замкнутым в ловушке, когда энергии нет, а чтобы её восстановить, нужно что-то делать, но на это нет ресурсов. - Тем, кому всё лень и сил нетВы замечаете постоянное чувство лени, и порой это мешает вам двигаться вперед. Вы хотите это изменить, но не знаете как, а те способы, которые выдает гугл - выполнять муторно и, опять же, лень.
- Тем, кто хочет восстановить энергиюУ вас есть ощущение истощения и вы желаете обрести энергию, ищите способы пополнения резервов и повышения своей выносливости. Хотите чувствовать себя более энергичным.
- Тем, кому быстро становится скучноВам скучно бездействовать, скучно ходить в одни и те же места и вы ищете новые маршруты и приключения. Вы ищете, как разнообразить жизнь и заполнить ее новыми впечатлениями.
Отзывы участников наших интенсивов
Формат интенсива
- Длительность3 дня: с 4 по 6 декабря
- СтоимостьБезвозмездно
- Формат3 коротких видеоурока и 2 zoom-созвона
- Поддержка3 куратора + общий чат для участников
- Короткие практики3 эффективные практики, которые вы легко сможете сразу же применить
- Подарки3 подарка от автора
Результаты интенсива
Поймете причины усталости
Узнаете, куда на самом деле уходят ваши силы, какие "дыры" существуют в вашей жизни и как их возможно залатать, как повысить свою энергию и силу для достижения своих целей.
Научитесь восполнять силы
Вы найдете свой собственный эффективный алгоритм, как заряжать внутренние батарейки, откроете подходящие именно вам практики и стратегии восстановления своей жизненной энергии.
Найдете выход из лени
Перестанете винить себя за ничегонеделанье и найдете, изучите причины своей лени и узнаете методы и техники преодоления этого состояния.
Победите прокрастинацию
Изучите причины вашей прокрастинации, подберете подходящий вам способ как начать делать дела и достигать цели.
Повысите осознанность
Станете более внимательным к своим мыслям, эмоциям и действиям, изучите практику для присутствия в настоящем моменте.
Обретёте навык саморегуляции
Узнаете, как можно мгновенно изменить плохое настроение, выявить его истинную причину без регистрации и смс :)
Программа интенсива
День № 1. «Что делать, когда всё лень и нет сил?»
- Что такое лень и когда она возникает?
- Куда уходят силы?
- Как восполнять ресурс, когда нет сил
Практика: Научитесь приходить в контакт с ресурсами тела
День № 2. «Прокрастинирую и ничего не могу с этим сделать»
- Прокрастинация: вред или польза?
- Я живу свою жизнь или чужую?
- Выход есть! Способы, секреты, лайфхаки.
День № 3. «Мне скучно и я чувствую апатию. Есть выход?»
- Что скрывает скука?
- Желания и потребности - источники энергии
- Эмоции и чувства - источники жизни, силы, реализации
Ведущая программы
Елена Буяхаева
Руководитель тренинг-центра «Равновесие», стажирующий инструктор, сертифицированный специалист телесно-ориентированной психотерапии, клинический психолог.
Закончила Московский институт психоанализа, Международный центр Хакоми, и др.
Опыт работы: более 25 лет.
Закончила Московский институт психоанализа, Международный центр Хакоми, и др.
Опыт работы: более 25 лет.
Цель моей работы — помочь каждому человеку найти путь к себе и обрести спокойствие, уверенность и устойчивость в жизни, чтобы жить именно той жизнью, которой хочет и выбирает сам человек.
Клиенты обращаются с запросами:
— неуверенности, низкой самооценки;
— конфликты внутри и с окружающими;
— стрессы, страхи, агрессия, стыд, вина, отсутствие радости;
— трудности в отношениях с детьми, родителями, супругами, коллегами;
И прочее.
В результате люди выходят с:
— умением самостоятельно решать жизненные
задачи
разного уровня;
— набором поведенческих навыков, помогающих качественной реализации в жизни;
— с умением регулировать свои эмоциональные, телесные и сознательные процессы;
— выбирать то, что
нужно человеку, а не навязано из вне;
— пониманием как жить, а не выживать».
Клиенты обращаются с запросами:
— неуверенности, низкой самооценки;
— конфликты внутри и с окружающими;
— стрессы, страхи, агрессия, стыд, вина, отсутствие радости;
— трудности в отношениях с детьми, родителями, супругами, коллегами;
И прочее.
В результате люди выходят с:
— умением самостоятельно решать жизненные
задачи
разного уровня;
— набором поведенческих навыков, помогающих качественной реализации в жизни;
— с умением регулировать свои эмоциональные, телесные и сознательные процессы;
— выбирать то, что
нужно человеку, а не навязано из вне;
— пониманием как жить, а не выживать».
Елена Буяхаева
Руководитель тренинг-центра «Равновесие», стажирующий инструктор, сертифицированный специалист телесно-ориентированной психотерапии, клинический психолог.
Закончила Московский институт психоанализа, Международный центр Хакоми, и др.
Опыт работы: более 25 лет.
Закончила Московский институт психоанализа, Международный центр Хакоми, и др.
Опыт работы: более 25 лет.
Цель моей работы — помочь каждому человеку найти путь к себе и обрести спокойствие, уверенность и устойчивость в жизни, чтобы жить именно той жизнью, которой хочет и выбирает сам человек.
Клиенты обращаются с запросами:
— неуверенности, низкой самооценки;
— конфликты внутри и с окружающими;
— стрессы, страхи, агрессия, стыд, вина, отсутствие радости;
— трудности в отношениях с детьми, родителями, супругами, коллегами;
И прочее.
В результате люди выходят с:
— умением самостоятельно решать жизненные
задачи
разного уровня;
— набором поведенческих навыков, помогающих качественной реализации в жизни;
— с умением регулировать свои эмоциональные, телесные и сознательные процессы;
— выбирать то, что
нужно человеку, а не навязано из вне;
— пониманием как жить, а не выживать».
Клиенты обращаются с запросами:
— неуверенности, низкой самооценки;
— конфликты внутри и с окружающими;
— стрессы, страхи, агрессия, стыд, вина, отсутствие радости;
— трудности в отношениях с детьми, родителями, супругами, коллегами;
И прочее.
В результате люди выходят с:
— умением самостоятельно решать жизненные
задачи
разного уровня;
— набором поведенческих навыков, помогающих качественной реализации в жизни;
— с умением регулировать свои эмоциональные, телесные и сознательные процессы;
— выбирать то, что
нужно человеку, а не навязано из вне;
— пониманием как жить, а не выживать».
| Зарегистрируйтесь После регистрации мы перенаправим Вас в наш закрытый канал интенсива После отправки формы, мы перенаправим вас в telegram-канал интенсива. | |
Зарегистрируйтесь!
После регистрации мы перенаправим Вас в наш закрытый канал интенсива
Найдите свою силу!
Примите участие в интенсиве «Где взять сил или Ёлка Желаний» и начните воплощать свои мечты в реальность! Жизнь — это не только работа и обязанности, но и радость и удовольствие. Участвуйте в нашем интенсиве и переключите свою жизнь на новый уровень!